Wat als?

• je weinig energie hebt en voelt dat je batterijen leeglopen? 
• je je onrustig of gespannen voelt en niet goed weet waaraan het ligt? 
• je bang bent om (opnieuw) over je grenzen te gaan?

Dan gaan we met jouw energiebalans aan de slag!

Jouw sterke kerntalenten geven je energie. Maar als je ze onvoldoende kan uitleven in jouw job of jouw hobby's, is de kans op een bore-out groot. Anderzijds kosten jouw kleine kerntalenten energie. Als je ze dagelijks moet inzetten dan zal dit extra inspanning vragen en weinig of geen voldoening geven. Ook zijn er kerntalenten die stressgevoeligheid en dus de kans op uitval verhogen. Maar er zijn er gelukkig ook die kunnen dienen als buffer of filter. 

In een energiebalans traject kijken we wat breder dan jouw kerntalentenprofiel, want fysieke gezondheid, professionele en privé context spelen altijd een rol.  Wel vormt jouw kerntalentenanalyse doorheen dit traject het startpunt en onze houvast waar we jouw energieverhouding steeds in kaderen en mee aftoetsen. 

Kortom: door aan de slag te gaan met jouw energiebalans vanuit jouw kerntalentenprofiel, leggen we een traject bloot om stappen te zetten richting een gebalanceerd leven dat beter aansluit op jouw authentieke zelf. 

Hoe werkt een energiebalans traject? 

1. We maken samen jouw energielevenslijn - 2 uur
2. Je vult 2 weken dagelijks jouw activiteiten/energie dagboek in - 30 min/dag
3. Er volgt een feedbackgesprek waar we de inzet van jouw energiegevers en energienemers bespreken en kijken samen waar we kleine, duurzame activiteiten kunnen inbouwen die aansluiten bij jouw als persoon - 2 uur
4. De analyse van jouw ontmoetingstraject wordt geborgd in jouw persoonlijk energiebalans verslag. 
5. Optioneel kan je kiezen om je via coachsessies (soms letterlijk) stapsgewijs te laten begeleiden in de verandering(en) die je in je leven wilt inbouwen. Al kan je je ook laten inspireren door tal van nuttige tips en praktische opdrachten via: